Joga hormonalna

Joga hormonalna

……………….

Pn

Wt

Śr

Cz

Pt

Sb

 

17:45 – 18:55

 

Joga hormonalna 55+ Joga hormonalna 55+

Są to zajęcia jogi terapeutycznej, różniące się od klasycznych zajęć. Ich celem jest podniesienie i wyrównanie poziomu hormonów, więc praktykujemy na niej tylko wybrane asany, które pozwalają na osiągnięcie tych założeń. Ten rodzaj zajęć jest polecany paniom w różnym wieku: młodym mężatkom, młodym babciom, kobietom tuż przed, w trakcie i po menopauzie.

Kto może ćwiczyć jogę hormonalną?
  • kobiety od 40 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów,
  • kobiety w okresie klimakterium i menopauzy,
  • kobiety leczące się z powodu niepłodności,
  • kobiety z niedoczynnością tarczycy,
  • kobiety z zaburzeniami cyklu miesiączkowego, z zanikiem miesiączki, PMS, z przedwczesną menopauzą
  • kobiety z trądzikiem o podłożu hormonalnym.

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale skupiają się na gruczołach dokrewnych: tarczycy, jajnikach, nadnerczach i przysadce. Gdy jajniki przestają funkcjonować, wtedy tarczyca i nadnercza stają się nadmiernie efektywne powodując brak równowagi hormonalnej. Dzięki wewnętrznemu masażowi za pomocą specjalnych asan i technik oddechowych joga ma fantastyczny wpływ na gospodarkę hormonalną, dzięki czemu możesz utrzymywać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uśmierzyć wiele przykrych dolegliwości.

Joga hormonalna pomaga w leczeniu dolegliwości takich jak:
  • napięcie przedmiesiączkowe,
  • niepłodność,
  • cysty na jajnikach,
  • uderzenia gorąca,
  • niestabilność emocjonalna,
  • obniżone libido,
  • zaburzenia cyklu miesiączkowego,
  • osteoporoza,
  • wzrost poziomu cholesterolu.
Przeciwwskazania:
  • ciąża,
  • rak piersi,
  • duże mięśniaki.

Jeśli nie masz żadnych dolegliwości, ani odpowiedniego wieku – nie ma potrzeby ćwiczenia tej jogi.

Serdecznie zapraszam!