Jeśli jesteś osobą praktykującą regularnie, minimum przez rok zapraszam na zajęcia do grupy dla średnio zaawansowanych. Celem zajęć jest rozwinięcie umiejętności zdobytych w grupie początkującej. Dopiero gdy są opanowane, mogę zacząć wprowadzać bardziej skomplikowane pozycje wymagające większej sprawności, tak by pracować nad poprawą siły i wytrzymałości.

Na zajęciach pojawia się więcej szczegółowych komend w asanach. Dochodzą tu także ich trudniejsze warianty oraz pozycje wymagające większej świadomości ciała i większej elastyczności. Cały czas pracujemy nad technikami oddechowymi.

Joga dla średnio zaawansowanych jest dla Ciebie?

Skontaktuj się ze mną.

joga hormonalna, 55+, Szkoła Jogi Kazimiery Prusko

Zapraszam

Kazimiera Prusko

joga hormonalna, 55+, Szkoła Jogi Kazimiery Prusko

Zapraszam

Kazimiera Prusko