Są to zajęcia jogi terapeutycznej, różniące się od klasycznych zajęć, ich celem jest podniesienie i wyrównanie poziomu hormonów, więc praktykujemy na niej tylko wybrane asany, które pozwalają na osiągnięcie tych założeń. Serdecznie zapraszam panie w różnym wieku: młode mężatki, młode babcie, kobiety tuż przed, w trakcie i po menopauzie.

Kto może ćwiczyć jogę hormonalną:

  • kobiety od 40 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów,
  • kobiety w okresie klimakterium i menopauzy,
  • kobiety leczące się z powodu niepłodności,
  • kobiety z niedoczynnością tarczycy
  • kobiety z zaburzeniami cyklu miesiączkowego, zanik miesiączki, PMS, przedwczesna menopauza
  • kobiety z trądzikiem o podłożu hormonalnym.

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale skupiają się na gruczołach dokrewnych: tarczycy, jajnikach, nadnerczach i przysadce. Gdy jajniki przestają funkcjonować, wtedy tarczyca i nadnercza stają się nadmiernie efektywne powodując brak równowagi hormonalnej. Dzięki wewnętrznemu masażowi za pomocą specjalnych asan i technik oddechowych joga ma fantastyczny wpływ na gospodarkę hormonalną, dzięki czemu możesz utrzymywać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uśmierzyć wiele przykrych dolegliwości.

 Pomagają w leczeniu dolegliwości takich jak:

  • napięcie przedmiesiączkowe,
  • niepłodność,
  • cysty na jajnikach,
  • uderzenia gorąca,
  • niestabilność emocjonalna,
  • obniżone libido,
  • zaburzenia cyklu miesiączkowego,
  • osteoporoza,
  • wzrost poziomu cholesterolu.

Przeciwwskazania:

  • ciąża
  • rak piersi
  • duże mięśniaki

Jeśli nie masz żadnych dolegliwości, ani odpowiedniego wieku – nie ma potrzeby ćwiczenia tej jogi.

Serdecznie zapraszam. Zapisz się.

Kazimiera Prusko

 

_DSC1128_1

Zapraszam

Kazimiera Prusko

_DSC1128_1

Zapraszam

Kazimiera Prusko