WITAJ W SZKOLE JOGI

Profesjonalna Szkoła Jogi

Szkoła Jogi to miejsce, w którym odnajdziesz spokój i równowagę, a także zadbasz o dobrą kondycję ciała i duszy. Zapraszam Cię do rozpoczęcia przygody z Jogą, która sama w sobie nie jest celem, a drogą do samopoznania oraz do połączenia ciała z umysłem, a umysłu z duszą.

Ciało składa się z cząsteczek, a umysł z myśli. Na głębszym poziomie istnieje jaźń, która jest mikroskopijną duchową iskrą. Chociaż mała iskierka jest wielkości atomu to wprawia w ruch całe ciało, które jak wiemy, działa doskonale na tak wiele wspaniałych sposobów.

Kazimiera Prusko / Nauczyciel Jogi

NOWOCZESNY KLUB

Szkoła Jogi znajduje się w malowniczo położonej kamienicy w Opolu przy ulicy Szpitalnej 7A. Wejście od strony Krupniczej.

ZAJĘCIA JOGI

HATHA YOGA
ASANA
Hatha Joga uważana jest za najstarszą formę ćwiczeń psychofizycznych. Bardzo ważne są ćwiczenia fizyczne, choć raczej w łagodnej formie. Polega na odpowiednim balansowaniu oddechem w połączeniu z ruchem ciała i stanem umysłu. Figury wykonuje się powoli i dokładnie kontroluje oddech.
PRANAYAMA
Prawdziwym celem praktyki oddechu jest przechwycenie, zgromadzenie i świadoma kontrola pranicznej energii (pierwotnej siły). Oprócz tego oddech będzie dostarczał ciału tlenu, a ten umożliwi komórkom pełnienie ich funkcji takich jak: przyswajanie pokarmu, usuwanie toksyn, czy wzrost.
DHJANA
Medytacja jest sztuką poznawania siebie, refleksji, przenikliwej obserwacji. Oznacza zagłębianie się w siebie, w najgłębsze pokłady naszego bytu. Ta praktyka pozwoli Ci na zrozumienie własnej duchowej natury i przeniesie do duchowego wymiaru.

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Joga dla firm

JUŻ OD WRZEŚNIA

NOWOŚĆ

Yo!Ga! dla nastolatkow

JUŻ OD WRZEŚNIA

NOWOŚĆ

ZAPISZ SIĘ